中医养生保健是中国传统文化的重要组成部分，有着悠久的历史和丰富的理论基础。中医养生保健主要从人体生理、病理、环境等方面入手，通过调和阴阳、疏通经络、平衡气血、强身健体等手段，达到养生保健的目的。以下列举一些中医养生保健常用的名字大全集：

一、阴阳平衡

1. 调和之道：遵循阴阳调和之道，把握四季变化规律。2.阴阳互补：阴阳相生相克，互相依存，养生保健应顺应自然规律。3. 阴阳调和：通过食疗、运动、起居等方式，调和阴阳，达到身心健康。

二、经络畅通

1. 通经活络：经络是气血运行的通道，保持经络畅通至关重要。2. 按摩推拿：利用按摩、推拿等手法，疏通经络，祛除病邪。3. 穴位保健：刺激特定穴位，可以疏通经络，调节脏腑功能。

三、气血平衡

1. 气血调和：气血是人体生命活动的根本，养生保健要注重气血平衡。2. 血气运行：通过运动、导引等方式，促进气血运行，改善身体机能。3. 补气养血：气虚血虚时，可通过食疗、中药等方法进行补益。

四、强身健体

1. 形神兼备：养生保健不仅要强身健体，还要注重精神修养。2. 锻炼身体：适当的运动可以增强体质，提高身体免疫力。3. 心身调理：通过冥想、瑜伽等方式，调节身心，缓解压力。

五、起居有常

1. 顺应自然：养生保健要顺应四时变化，劳逸结合。2. 睡眠充足：充足的睡眠可以恢复精力，保持身心健康。3. 饮食有节：饮食要规律、营养均衡，避免暴饮暴食。

六、情志调节

1. 情绪稳定：保持情绪稳定，避免大喜大悲，有助于养生保健。2. 涵养心性：通过读书、修心等方式，陶冶情操，保持平和的心态。3. 化解压力：正视压力，学会适当的宣泄和调节，避免不良情绪的累积。

七、环境影响

1. 自然环境：良好的自然环境有利于养生保健，如山水、花草、阳光等。2. 居住环境：保持居住环境清洁、卫生、通风，避免污染和噪音。3. 社会环境：和谐的社会环境可以减轻压力，促进身心健康。

八、其他

1. 中药养生：中药中有很多具有养生保健功效的药物，如人参、枸杞、灵芝等。2. 食疗养生：选择具有养生保健功效的食材，如蔬菜、水果、五谷杂粮等。3. 养生功法：如太极拳、八段锦等养生功法，可以强身健体，调节气血。

中医养生保健是一个综合性的养生体系，需要从多个方面入手，持之以恒。只有遵循自然规律，调和阴阳，疏通经络，平衡气血，强身健体，起居有常，情志调节，注重环境影响，才能达到养生保健的目的，保持身心健康。