颈动脉硬化是中老年人常见的疾病，是由于颈动脉粥样硬化斑块形成，导致颈动脉管腔狭窄或闭塞，进而影响脑部血液供应而引起的疾病。中医认为，颈动脉硬化主要是由于气滞血瘀、痰浊阻络所致，因此，中医养生调理重点在于活血化瘀、行气散结。

一、中医养生调理原则

1. 活血化瘀：活血化瘀是中医治疗颈动脉硬化的关键，主要通过活血化瘀药物，如丹参、川芎、红花等，疏通血管，改善血液循环，减少斑块形成。

2. 行气散结：气滞血瘀会导致血管不通畅，因此，行气散结也是中医调理的重要原则，主要通过行气活血药物，如香附、木香、橘皮等，疏通气机，化解痰结。

3. 扶正祛邪：扶正祛邪是中医养生调理的根本，通过补气血、健脾胃、益气固本，增强机体抵抗力，祛除邪气，从而达到改善颈动脉硬化的目的。

二、中医养生调理方法

1. 针灸调理：针灸通过刺激特定穴位，疏通经络，活血化瘀，改善血管弹性，减轻颈动脉狭窄，有效缓解颈动脉硬化症状。

2. 中药调理：中医根据不同患者的体质和病情，辨证论治，使用活血化瘀、行气散结、扶正祛邪的中药汤剂，改善血管健康，减缓颈动脉硬化进展。

3. 推拿按摩：推拿按摩通过手法按摩颈部血管，疏通经络，活血化瘀，改善血液循环，增强血管弹性，缓解颈动脉硬化症状。

4. 食疗调理：食疗调理也是中医养生调理的重要内容，通过饮食调节，补充气血，活血化瘀，改善血管健康，如食用山楂、黑木耳、大蒜等食物，有助于预防和改善颈动脉硬化。

三、中医养生调理禁忌

中医养生调活血化瘀，应注意以下禁忌：

1. 孕妇及哺乳期妇女：活血化瘀药物可能导致流产或回奶，孕妇及哺乳期妇女应慎用。

2. 出血性疾病患者：活血化瘀药物会导致出血增加，出血性疾病患者应禁服。

3. 长期服用抗凝药物：长期服用抗凝药物者，可能与活血化瘀药物产生相互作用，导致出血风险增加，应谨慎使用。

四、中医养生调理注意事项

1. 坚持调理：中医养生调理颈动脉硬化是一个长期的过程，需要坚持调理，才能取得较好的效果。

2. 辨证论治：中医养生调理应根据不同患者的体质和病情，辨证论治，制定个性化的调理方案。

3. 追求整体调理：中医养生调理颈动脉硬化，应注重整体调理，兼顾其他相关疾病的治疗，如高血压、高血脂、糖尿病等。

4. 避免过度劳累：过度劳累会导致气血不足，痰浊内生，加重颈动脉硬化症状，因此，应注意劳逸结合，保证充足休息。

5. 保持良好心态：良好的心态有助于气血通畅，痰浊化解，缓解颈动脉硬化症状，因此，应保持乐观平和的心态，避免情绪波动。

中医养生调理颈动脉硬化，是一种安全有效的调理方法，通过活血化瘀、行气散结、扶正祛邪等原则，坚持调理，可有效改善症状，延缓疾病进展。但应注意禁忌和注意事项，在专业中医师指导下进行养生调理，以避免不必要的风险。