老中医养生头汤歌

头为清阳之府，诸阳所会。头部是人体最重要的部位之一，是脑部神经中枢的所在地，也是五官和百脉的交汇处。因此，养生保健一定要从头部开始，才能达到事半功倍的效果。

中医认为，头痛多由气血运行不畅所致。气血运行不畅的原因有很多，如压力过大、睡眠不足、饮食不当等。而养生头汤歌便是根据中医理论研制的一款养生汤饮，旨在疏通气血，调和阴阳，从而缓解头痛，改善睡眠，增强记忆力。

养生头汤歌组成

养生头汤歌由以下药材组成：* 川芎：活血化瘀，止痛，主治头痛眩晕* 白芷：祛风散寒，通窍止痛，主治头痛鼻塞* 菊花：清热解毒，明目，主治头痛目眩* 薄荷：疏风清热，止痛，主治头痛恶寒* 葛根：解肌退热，生津止渴，主治头痛发热* 甘草：调和诸药，补中益气，主治头痛乏力

养生头汤歌功效

养生头汤歌具有以下功效：* 疏通气血，缓解头痛* 调和阴阳，改善睡眠* 增强记忆力，延缓衰老* 清热解毒，预防感冒* 补中益气，增强体质

养生头汤歌用法

养生头汤歌的使用方法很简单：1. 取药材15-20克，放入锅中2. 加入适量清水，大火煮沸3. 转小火煮15-20分钟即可4. 代茶饮，每日1-2次

注意：孕妇、儿童、哺乳期妇女及体虚者不宜服用。

养生头汤歌禁忌

养生头汤歌虽然是一款养生汤饮，但也不是所有人都适合服用。以下人群不宜服用养生头汤歌：* 孕妇* 儿童* 哺乳期妇女* 体虚者* 正在服用其他药物者

服用养生头汤歌前，请务必咨询专业医师或药师，以避免出现不良反应。