前言

中医认为，肝脏具有藏血、疏泄、解毒等重要功能。养肝是养生保健的重要环节。使用中药调理可以有效护肝养肝，达到养生保健的目的。本文将介绍几个中医养肝的经典药方，供大家参考。

养肝清热方

用料：茵陈30g，栀子30g，菊花30g，金银花30g，生地30g，丹皮30g，赤芍30g。

功效：清热泻火，疏肝解郁。适用于肝火旺盛引起的烦躁易怒、口苦口干、胁肋胀痛等症状。

疏肝理气方

用料：柴胡15g，香附15g，当归15g，白芍15g，川芎15g，枳壳15g，郁金15g。

功效：疏肝理气，调和气血。适用于肝气郁结引起的胸胁胀闷、情绪低落、食欲不振等症状。

养血补肝方

用料：当归30g，白芍30g，生地30g，鸡血藤30g，地骨皮30g，菟丝子30g，女贞子30g。

功效：养血补肝，益阴生津。适用于气血两虚引起的肝血不足、面色苍白、头晕目眩、失眠健忘等症状。

清肝明目方

用料：枸杞子30g，菊花30g，决明子30g，山茱萸30g，桑葚30g，生地30g，麦冬30g。

功效：清肝明目，滋养肝血。适用于肝火上炎引起的视力模糊、眼睛干涩、迎风流泪等症状。

护肝降酶方

用料：茵陈30g，栀子30g，菊花30g，金银花30g，生地30g，丹皮30g，赤芍30g，白茅根60g。

功效：护肝降酶，保肝利胆。适用于慢性肝病引起的肝功能异常、肝区不适、食欲减退等症状。

使用中药养肝注意事项

1. 中药养肝应在中医师指导下进行，切勿自行用药。

2. 不同体质、不同病症的患者，使用的药方不同，不可照搬照抄。

3. 服药期间注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

4. 中药养肝是一个长期调理的过程，不可急于求成。

5. 肝脏疾病患者应定期复查肝功能，监测治疗效果。

补充说明

除中药调理外，日常生活中还可以通过以下方法养肝护肝：保持情绪稳定，避免肝气郁结。保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息。进行适量运动，促进气血循环。多喝水，促进肝脏排毒。保证饮食营养均衡，拒绝暴饮暴食。