中医养生讲究阴阳平衡，遵循自然规律，而过用补药则违背了这一原则，容易导致身体失衡，出现各种健康问题。

补药是用来纠正身体虚弱、气血亏损的药物，但并非人人皆虚，并非所有虚症都需要用补药。滥用补药会扰乱阴阳平衡，导致气血瘀滞、痰湿内生、火热内蕴等问题。

例一：气血虚弱者若过用人参、黄芪等温补之药，可出现面赤口干、舌苔黄腻、食欲不振、失眠等症状。

例二：痰湿内盛者若过用党参、白术等健脾祛湿之药，可加重痰湿，出现胸闷气短、咳嗽痰多、肢体沉重等症状。

例三：阴虚火旺者若过用鹿茸、锁阳等滋补肾阳之药，可导致阴虚加重，出现潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦等症状。

因此，使用补药时应遵循以下原则：* 辨证论治：根据个人体质、虚症类型对症用药，切忌盲目进补。* 适量服用：根据医嘱或药师指导，按规定剂量服用，切忌过量或长期服用。* 定期复诊：服用补药一段时间后，及时复诊，根据身体状况调整用药方案。

以下人群不适合服用补药：* 健康人：身体健康无虚症者，不需服用补药。* 急性病：急性发作的疾病，如感冒、发烧、腹泻等，不适合服用补药。* 实症：身体有发热、口渴、大便干结等实症表现者，不适合服用补药。* 特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医师指导下服用补药。

想要健康养生，除了避免过用补药，还需遵循以下原则：* 健康饮食：饮食清淡均衡，多吃新鲜蔬果、全谷物，少吃油腻、辛辣食物。* 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。* 适当运动：选择适合自己的运动方式，定期锻炼，增强体质。* 心态平和：保持乐观积极的心态，避免情绪波动，做到心平气和。

通过合理饮食、规律作息、适当运动和保持平和心态，可以有效增强体质，远离疾病的侵扰，实现真正的健康养生。