中医调酒养生，是将中医药学与调酒工艺相结合，利用酒的辛温之性促进药力发挥，达到养生保健的目的。中医认为，不同的酒性味归经不同，可针对不同的身体状况进行调配，从而起到补气血、活血化瘀、温阳助阳、健脾益胃等养生功效。

中药调酒的原则

中药调酒养生应遵循以下原则：* 选材得当：所用药材应根据个人体质和养生需求选择，药性温补者宜搭温性酒，药性寒凉者宜搭热性酒。* 配伍合理：中药配伍讲究君臣佐使，以君药为主药，佐药助君药之功效，使药互补互协。* 剂量适宜：药材用量应根据个人体质和病情适当调整，过量或不足均会影响疗效。* 制作规范：调酒时应按照药方要求，遵循传统工艺，保证中药药效充分溶解于酒中。* 适度饮用：饮酒过量会伤身，中医调酒养生也应适量而饮，每日不宜超过一杯，并应避免空腹饮用。

常见的中医药材调酒养生方

以下介绍几种常见的中医药材调酒养生方：* 补气血：黄芪、当归、枸杞子、红枣，与红葡萄酒调配，补气养血，面色红润。* 活血化瘀：三七、桃仁、红花，与白酒调配，促进气血运行，缓解瘀血疼痛。* 温阳助阳：肉桂、鹿茸、熟地黄，与黄酒调配，温补阳气，改善畏寒体虚。* 健脾益胃：砂仁、白术、山药，与米酒调配，健脾和胃，缓解消化不良。* 安神助眠：酸枣仁、合欢花、茯苓，与清酒调配，宁心安神，改善睡眠质量。

中医调酒养生的注意事项

中医调酒养生虽然有益健康，但也要注意以下事项：* 体质不适者慎用：酒性辛温，对于阴虚火旺、肝阳上亢等体质不适者，应谨慎饮用。* 服药期间禁止饮酒：服药期间饮酒可能会降低药效或产生不良反应，应 строго соблюсти указания врача.* 孕妇和儿童不宜饮酒：孕妇和儿童发育尚未完全，饮酒可能会对健康造成影响。* 酒后不要驾车：饮酒后会影响注意力和反应能力，禁止驾车，以免造成交通事故。* 长期饮酒会伤身：过量或长期饮酒会损害肝脏、心血管、神经系统等健康，请理性饮酒。

结语

中医调酒养生是一种传统的养生保健方式，通过药材和酒的结合，可以滋补身体，缓解不适，促进健康。但中医调酒应遵循原则，根据个人体质和养生需求选择合适的方剂，并适量饮用。同时，饮酒时也要注意安全和健康，切勿过量饮用，以免伤身。