夏季多喝美白薏米粥

饮食养生 0 2023-06-13

在很多药房,会将薏米研磨成粉末用于美白,其实不需要这么麻烦,将薏米直接煮成粥食用,也是具有很好的美白功效的,只需要薏米和大米,就可以做出好喝的美白薏米粥。

材料:

薏米30克、大米60克

做法:

1、将薏米洗净,浸泡一会儿;

2、将大米洗净,放入锅中;

3、放入浸泡过的薏米以及适量的水;

4、大火煮沸后转小火慢煮2~3小时即可。

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