最近看到很多人说男人千万不要吃银耳，其实这种说法是错误，男人也是可以适量食用的，下面来吃银耳的好处吧。

男人千万不要吃银耳

一些比较迷信的人，认为银耳主要是给女性食用的，能够滋阴。因此男性不能吃，但者并没有任何的科学依据。

有人说男人不能吃银耳，是因为男人吃银耳以后会抑制精子活性，阻止精子生成，能让男性出现精子数量减少的症状。但专业人士已经证实这种说法是不正确的，男人吃银耳对精子产生没有任何影响，而且它含有的微量元素磷和锌对精子产生还有一定促进作用。

所以，男人是可以吃银耳的，那么，哪些人不适合吃银耳呢?我们往下看!

1、外感风寒者不宜食用。

2、银耳一般做甜汤用，冰糖银耳营养丰富，由于含糖量高，不建议睡前食用，以免血黏度增高。糖尿病人不宜食用。

男人吃银耳的危害

1、男人千万不要吃银耳的说法根本不存在，但男人在某些时候吃银耳后会有一些危害，存在这种说法都是正确的，因为有些银耳在加工过程中会经过硫磺熏制，这时它会残留一些有害物质，男人在吃了这样的银耳后，会把它含有的有害物质也吸收，容易抑制身体内精子的活性，而且会减少精子产生，容易造成男生不育。

2、男人食用正常的银耳是不会对身体造成危害的，但男人吃那些已经变质的银耳是会对身体造成不良影响的，便知道银耳中有一些有害成分，容易刺激男人的肠胃，会让他们出现腹痛腹泻等不良症状，会危害它们的肠胃健康。

看完本文就要知道那些都是传言而已，没有依据哦，希望本文的分享能够对你有所帮助。