蜂蜜是生活中最常见的食物了，吃过的人都知道蜂蜜的营养价值丰富，有润肠通便和增强免疫等不错的功效。不过还是会有些人好奇吃蜂蜜的有什么好处，接下来和小编一探究竟吧。

蜂蜜的作用与功效

1、增强免疫

蜂蜜能增强机体的免疫力是多方面协同的结果，源于蜂蜜中富含的氨基酸、活性物质及维生素等能激活中性白细胞(中性粒细胞)并能促进免疫细胞增殖，其次蜂蜜中富含的矿物质对维持机体免疫功能正常也有积极的作用，例如铁能直接参与免疫活动，铜和钙是免疫系统必须元素，而硒则能增强免疫细胞的活性。

2、提高性功能

天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成有益，同时蜂蜜中含有有很多植物雄性细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性，能刺激人体的性腺激素，帮助男人的精子恢复活力，达到壮阳作用，让男人战斗力十足。

3、保护肝肾

男人出现性功能减退时，肝肾功能不全是一个主要诱因，平时男人多喝一些蜂蜜，则可以保护肝肾，因为蜂蜜不仅能提高肝脏解毒功能，也能减少毒素对肝脏的伤害，而且能防止肾炎，利水消肿，减少毒素在肾脏中堆积，这种情况下男人的性功能不会减退，有时还会略有提高。

蜂蜜的药用价值

在医药上，可以用于治疗咳嗽。作为外用药，蜂蜜可以促进伤口愈合，治疗溃疡。在中药上，常与中药材的粉末一起作成蜜丸，称为蜜炼。蜂蜜炒干后作为栓剂，可治疗便秘;内服有润燥通便的疗效，但也能缓和泻药(大黄、芒硝)的泻下之力。

蜂蜜的食用方法

1、蜂蜜加热并不会产生毒素，所以可以用于烘焙、热饮，但高温会使大部分营养成分遭受破坏。通常不建议这样使用;

2、最简单的是用冰水或常温水冲成饮料，也经常在面包或烤饼上直接涂抹;

3、有时也作为在咖啡或红茶等的饮料中代替糖作为调味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高温时不容易感觉到甜味，所以在热的饮品中添加蜂蜜时要注意不要过量;

4、烧烤时加入蜂蜜，甜味和色泽会更好。

蜂蜜的禁忌

1岁以内的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者，此3种人不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜容易遭到肉毒杆菌所污染，使用蜂蜜调味过的肉类食品，不宜在未完整杀菌之前，使用真空包装，以免肉毒杆菌滋生。

纯素食者亦会忌食蜂蜜，并将其以枫糖取代，因为他们认为蜂蜜是虐待蜜蜂后才能取得的产物。

以上就是蜂蜜的作用与功效的全部内容了，可以看出吃蜂蜜的好处还是非常不错的，不管在食用还是药用方面，不过有些禁忌也是需要注意下哦。