贫血在现代社会中是较为常见的一种现象，它与自身的饮食、作息都息息相关。在中医中将贫血归属于“血虚”的范畴，血虚是由于气虚所致，而血虚又反过来加重了气虚，导致气血两虚证。它的常见症状有头痛、眩晕、精神不振、面色苍白、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等。而艾灸可以健脾养胃，提升脾胃的运化功能，从而改善贫血的现象。那么在艾灸过程中都取用了哪些穴位呢？

1、中脘穴

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

2、血海穴

从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，就是此穴。

3、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，即足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

4、足三里穴

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

5、膈俞穴

膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，即背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷处，左右各有一个。

6、肝俞穴

肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处（或第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸）。

7、脾俞穴

脾俞穴位于背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后旁正中线旁开1.5寸。

8、命门穴

命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

9、太溪穴

太溪穴属足肾经经脉的穴道，在足内侧，内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

10、悬钟穴

悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

以上穴位每次灸15~20分钟，温度适宜即可，此法需要长期坚持才能有显著效果。

注意，患者在使用艾灸时一定要在正规医师的指导下进行，切勿擅自使用。对于中、重度患者贫血严重时，要及时去医院就医。