现在经常能看到一些人有黑眼圈，不仅影响美观，对自己的身体也有着一定的影响。经常熬夜、抽烟喝酒、压力太大等都有可能会产生黑眼圈，它会眼部看起来非常的憔悴，我们可以通过按摩来祛除黑眼圈，改善睡眠质量，从而提高睡眠。那么在按摩过程中都取用了哪些穴位呢？

1、睛明穴

睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

2、承泣穴

承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

3、翳明穴

翳明穴位于项部，翳风穴后1寸处，即头略向前倾，将耳向后按，从正对耳垂边缘有凹陷处，再向后量1横指处，就是此穴。

4、风池穴

风池穴位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

5、攒竹穴

攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，即当眉头陷中，眶上切迹处就是此穴。

6、鱼腰穴

鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置。

7、阳白穴

阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。

8、丝竹空穴

丝竹空穴位于人体的面部，眉梢凹陷处。

9、太阳穴

太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，即在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷，就是此穴。

10、四白穴

四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

眼睛是心灵的窗户，在平日里要注意眼睛的保健，不要用眼过度，患者也可以通过做眼保健操，促进眼部血液微循环，从而改善黑眼圈的情况。当然了，患者除了按摩之外，还要保证充分的睡眠，不要熬夜，早睡早起，在饮食上可以多摄入蛋白质，戒烟戒酒。