酒其实是一种在饮食方面伴随我们很久的饮料，对于经期的女性来说，如果你现在正处于经期，酒瘾又犯了，你该怎么办？接下来我们要告诉大家的是，女性在经期到底该不该喝酒。

醉酒的时间在月经前会延长，这也是肝脏的禁忌期！

在月经期间，女性的肝脏会出现问题。喝酒也是如此，女性遭受肝脏损伤和酒精中毒的可能性是男性的一半，也就是说女性更容易受到酒精中毒的影响。

基本上，女性参与酒精代谢的酶较少，所以她们分解乙醛的能力较弱。此外，由于受女性荷尔蒙的影响，在月经前，酒精降解酶的分泌减少，所以酒精分解的速度也降低了，结果是酒精没有被排出体外，而是变成了酸性。肝脏不得不不断产生酶来中和这些物质，最终，肝脏功能障碍的可能性就会增加。

在月经来潮之前，分解代谢酶的活性很低，代谢酒精的能力也会降低&…&…。而在月经来潮前，酒精的代谢能力也会下降。"我的意思是说，在月经来潮前，我的酒量会下降。"张女士说，"在月经来潮前，我的酒量也会下降。因此，有很多情况下，月经前饮酒很容易导致上瘾，成为酗酒的诱因。这就是为什么要从根本上照顾好自己，女性在饮酒时应考虑到自己的月经周期。那么，月经期间是否可以饮酒？是否会影响经血的产生？

医生告诉我们，月经血的分泌量最多只有50-120克，酒精对此影响不大。原因是月经期间体温会下降0.3-0.4度，身体会下意识地想要取暖。因此，在这个时期喝1-2杯酒是合适的，但不能多喝。在月经期间，你喜欢喝多少就喝多少。

建议月经期间做的事情：

1. 确保你在经期有足够的睡眠，不要做很累的运动。

2. 月经期间比较烦躁，睡眠不好，睡觉前喝杯牛奶，有安神的作用。

3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以要少看书，不要在昏暗的光线下去看书。眼睛的皮肤很薄，毛细血管会扩张，造成淤血。

4. 痛经可以用热水袋和手包给予一定的热量。一般来说，痛经是由于不通畅的疼痛，给它温度来缓解疼痛。

5. 可以煲一些汤喝，主要是美容汤，如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤略加当归等都不错。

6. 月经期间，白天可以化一点淡妆，用粉底液来遮盖发黑的皮肤。

7、月经期间烫发是可以的，是改变了头发的形状，头发里没有血管。烫发的时候要注意，烫发的时候要注意，烫发的时候要注意，烫发的时候要注意，烫发的时候要注意，烫发的时候要注意。

8. 如果你有明显的黑眼圈，可以用喝过的茶包敷在眼睛上，对去除黑眼圈很有效果。

9. 月经期间，一定要注意清洁皮肤。先用温水清洗皮肤，然后用凉水清洗，促进血液循环，并适当地在皮肤上涂一些营养膏。

10、皮肤油脂分泌过旺，油性皮肤含酸，用土豆舒缓，可镇定和平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴土豆片。