杜仲茶的功效

杜仲是一种名贵的滋补中药，具有滋补肝肾、降血压、抗衰老的功效，对双向调节免疫功能、维护人体健康有明显作用，因此有人称它为神树。

许多医学宝典都把它列为上品，说它具有滋阴补虚的功效，长期食用可以轻身抗衰老，叶子可以吃，可以入药。他说，"杜仲 "是世界上最有效的天然降压药。

杜仲叶含有与杜仲树皮相同的有益成分，而且绿叶的药用活性成分比树皮高。相关研究证明，杜仲叶含有多种药用成分，如β-D-葡萄糖苷、绿原酸、桃叶珊瑚苷等；多种氨基酸；多种维生素；铁、钙、钾、锌、镁、硒等矿物质也非常丰富。

它还具有降低血压的作用；能有效提高肝细胞的活性，恢复肝功能；增强肾细胞的活力；有效促进肠道蠕动和通便；能防止老年记忆力减退；增强人体血液循环；促进新陈代谢，提高机体免疫力等药理作用。

对于高血压、高脂血症、心血管病；肝病；腰关节痛；肾虚；哮喘；便秘；老年综合症；脱发；肥胖症患者有很好的辅助治疗作用。

1 杜仲茶能抗脂质过氧化和抗衰老作用：多喝杜仲茶能有效清除细胞自由基，防止细胞膜氧化和衰老；其丰富的维生素E能有效抗衰老，软化血管，增强细胞免疫力；

2 杜仲茶能降血压：如上介绍，杜仲茶含有抗高血压药用成分--β-D-葡萄糖苷。

3 杜仲茶能保护肝脏。杜仲茶能促进肝糖原的积累，增加血糖的含量，从而达到保护肝脏的作用；

4 杜仲茶能通便利尿。杜仲的犬牙交错甙酸和桃叶珊瑚甙有泻下作用。

4 杜仲茶可通便利尿：杜仲的犬牙交错苷酸和桃叶珊瑚苷都有泻药作用，对治疗便秘有一定效果。它还能消除尿酸，而且没有 "快速耐受性"。杜仲中0.4%的钾含量对利尿也非常有益。

5 杜仲茶可用于减肥。日本的人体试验发现，连续使用杜仲茶30天以上，可以明显减少人体皮下和内部器官周围的中性脂肪和含量，使人们在不运动或改变饮食的情况下也能减肥。

很多减肥的人对杜仲茶会比较熟悉，只要坚持喝，用杜仲茶减肥绝对是最安全、最有效的减肥方法之一。

4. 臭豆腐在发酵过程中极易受到微生物的污染，而且还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

5. 猪肝每公斤含有超过400毫克的胆固醇。过多的胆固醇会导致动脉硬化，而且肝脏是一个解毒器官，会积累大量的代谢毒素，如黄连素、抗生素、安眠药等。

6. 味精的一半是L-谷氨酰胺，对身体有好处，但另一半是D-谷氨酰胺，身体无法利用，变成自由基，伤害身体。每人每天的味精摄入量不应超过6克。摄入过多会增加血液中谷氨酰胺和钠的含量，减少身体对钙和镁的利用，可能导致缺钙，影响牙齿和骨骼的强度。它还会引起短期头痛、恐慌、恶心等症状，并对人类的生殖系统产生不利影响。

7.向日葵种子 向日葵是最好的绿肥作物，因为它生长迅速，容易吸收土壤中的铅、镉、镍等重金属，能有效减少重金属污染，具有净化环境的作用。但是，对于人体来说，吃这些重金属对身体是有害的，而且吃葵花籽会消耗大量的胆碱choline，使体内脂肪代谢受到阻碍，导致大量脂肪堆积在肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

8. 咸菜和萝卜干 长期食用会造成体内钠和水的滞留，增加患心脏病的机会。此外，它还含有亚硝酸戊酯或一些不良经营者用福尔马林来保存，这些都是致癌物，容易诱发癌症。

9. 瓶装鲜榨果汁 市面上的瓶装鲜榨果汁含糖量太高，热量比汽水高，建议吃新鲜水果或鲜榨果汁。

10. 油炸圈饼、米粉、粉丝等。甜甜圈、米粉、粉丝等在生产过程中需要添加明矾（硫酸铝钾），如果经常食用会导致贫血和骨质疏松。此外，油条中反复使用的煎炸油由于过度氧化，也对健康有害。