清除体内湿毒，只需要两味药，其一为薏米，其二为红豆，而他们不仅能当饭吃，还能当药用，不需要按什么比例，每次一把抓，洗干净后放入锅中煮，完成后就是去除湿毒的良药。

这些都是身上有湿毒的表现和解毒办法。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、

心中空虚：薏米红豆加桂圆

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

肾虚：薏米红豆加黑豆

脚气：薏米红豆加黄豆

咳嗽：意米红豆加梨

食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实