紫苏是我们生活中不常接触到的一种食材，它也是和田螺一起被提及的，紫苏炒田螺是南方人的最爱。虽然不是每家每户都会吃紫苏，但是紫苏的营养价值是不容忽视的。今天我们就来了解一下紫苏的好处，看看吃紫苏的好处有哪些。

3、排毒

吃紫苏叶可以排毒，主要是在我们吃鱼虾蟹的时候可以帮助缓解腹痛和呕吐腹泻，而对于紫苏叶，其实在中医上主要是可以入肺、脾经的。而对于紫苏叶，其实在中医上，它主要是能够入肺脾经的。

紫苏性温，适合很多人吃。但不是所有人都能吃紫苏。糖尿病患者最好不要吃，因为它含有大量的糖。其他人可以适量吃一些紫苏，对身体还是有好处的。以上是关于紫苏的介绍，希望对您有所帮助。