苏打水又称碳酸氢钠，主要是在体内提供碱性，可以平衡人体的酸碱度，但除了这个作用，苏打水还有很多其他作用。下面我们就来看看。

苏打水有什么作用，如何发挥作用

1. 有利于中和胃酸

有很多人的胃病是由胃酸过多引起的，喝苏打水可以中和胃里的胃酸，帮助养胃。但胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。

2、维持酸碱平衡

由于人体经常食用大量的酸性食物，往往会出现弱酸性环境，喝苏打水可以帮助维持体内的酸碱平衡。

3、缓解痛风

痛风患者主要是体内尿酸偏高，尿酸盐不能排出体外。医生在给痛风病人开药时经常使用碳酸氢钠，碳酸氢钠能使痛风病人的尿液呈碱性，帮助他们排泄尿酸。因此，尿酸高的痛风患者可以喝一些苏打水，帮助缓解痛风症状。

4、缓解消化不良

苏打水可以缓解消化不良和便秘的症状。当出现腹痛、腹泻或便秘时，可以喝一些苏打水，帮助调节消化功能。

5、美容养颜

苏打水有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，很多女性喜欢偶尔喝一些加了点柠檬的苏打水，不仅味道好，还能保持皮肤年轻，有美容的作用。

温馨提示。适当健康地饮用苏打水，具有很好的功效和作用。它能使人保持健康的体魄，并能使人保持健康的心态。"苏打水 "是一个很好的例子，它能使人保持健康的体魄。苏打水有三种类型：天然苏打水、即用型苏打水、自制型苏打水，可根据自己的要求购买和饮用。