皮肤干燥是指由于季节变化、脱水和贫血而导致的皮肤变厚和粗糙。到了秋冬季节，人体的皮脂和水分分泌会逐渐减少，皮肤变得明显干燥。那么，应该如何应对皮肤干燥呢？下面就来看看。

4.喝水

喝水是最好、最简单的方法，可以排出体内多余的废物，使皮肤随时保持滋润和弹性。

5. 注意清洁方式

不要使用皂基乳液，远离磨砂膏和去角质霜。选择一些天然配方或含有水果元素的护肤品，以减少皮肤的负担。有些擦背巾质地粗糙，擦拭时容易损伤皮肤表面，使受伤的皮肤发红、蜕皮。因此，应尽量选择一些质地细腻、柔软的擦背巾，防止皮肤受伤。

6、运动

适当的运动可以出汗，促进皮肤的新陈代谢，使整个人的精神状态和皮肤状况变得很好。因此，每周至少运动两天，做一些有氧运动，促进出汗，达到排毒的目的，可以迅速缓解干燥。

7.注意日常饮食

日常饮食中多吃碱性食物，如苹果、牛奶、草莓、西红柿、豆类、蔬菜等，可以有效地使皮肤更有光泽和细腻，不容易干燥，必须少吃酸性食物，如洋葱、大蒜、巧克力。

这就是你需要了解的关于皮肤干燥的全部内容。空气的干燥导致面部水分流失，就会出现皮肤干燥，皮肤表面变得粗糙，抵抗力也会减弱。所以在日常生活中一定要注意皮肤的护理。