忙碌了一天后，很多人在晚上洗澡时洗头。但是，我们不提倡在晚上睡觉前洗头，因为晚上洗头有很多危害。下面我们就来看看晚上洗头的危害。

3.导致失眠

湿发会造成头部湿气滞留，时间长了会造成血液淤积，经络堵塞。如果晚上气温明显下降，容易导致湿气进入头部，造成寒气侵袭，影响大脑功能，进而影响正常睡眠，造成失眠。

4.引起呼吸道疾病

洗头时，由于水温较高，会使头部的毛细血管扩张，从而提高身体的散热速度。但在洗头时，头发仍会处于水分蒸发的状态，在这个散热过程中，会造成身体降温，反射性的呼吸道开始收缩，血流量相应减少，导致上呼吸道阻力开始下降。一些潜伏的细菌开始侵入人体，造成呼吸道的困难，出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，影响健康。

5. 引起头晕

晚上睡觉还要注意的是，会引起头晕，特别是睡觉前没有把头发擦干净，带着湿漉漉的头发睡觉，会引起湿气和寒气侵入身体，引起头痛是最常见的情况。

经过上面的介绍，相信大家对晚上洗头的危害有了一定的了解。希望以上内容能对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。