很多人的头发很细颜色暗淡，不像其他人的头发那样浓黑，很容易造成头发稀疏的感觉，而且没有层层叠叠的蓬松感，那么如何改善头发稀疏和柔软来增厚呢？接下来就由小编带大家一起来看看吧。

3、药物治疗

毛囊开始萎缩导致头发变细变软，然后头发继续脱落，导致脱发。你可以使用外用生发水来刺激毛囊，使头发变粗。

4.照顾好你的头发

头发也可以通过洗发水来补充。使用一些具有滋补功能的洗发水或护发素，利用这些护理产品中含有的维生素E和维生素，从外部给毛囊带入一些营养物质，促进头发的生长和增厚。

5. 养成良好的生活习惯

你需要保持稳定的作息时间，避免熬夜，这很容易导致发质变差，也可能导致脱发。建议你每天晚上11点前入睡，这样不仅可以有效促进身体的新陈代谢，还可以提高头发的质量。并尽量保持稳定以及愉悦的心情状态，长期保持这种习惯，可以有效的改善发质，从而缓解头发细软的现象，使头发更加浓密。

经过上面的介绍，相信大家对如何改善细发变粗的问题有了更多的了解，希望上面的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。