一般来说，我们都认为喝牛奶是有益无害的，喝牛奶只有好处，没有坏处。但是，我们在空腹时喝牛奶有很多坏处，下面就详细介绍一下空腹喝牛奶的危害。

3.腹泻

空腹时人体的乳糖酶很少，如果喝了牛奶，胃肠不能立即消化吸收牛奶中的乳清蛋白，会被胃肠中的病菌溶解发酵，产生大量气体，导致胃肠收缩，从而引起腹痛、腹泻。

4.阻碍消化

牛奶中占的水分比较重，空腹喝牛奶会稀释胃液，导致食物不能很好地消化，牛奶的营养成分不能很好地吸收。

5. 产生有害物质

空腹喝牛奶，牛奶很快被排出胃外，优质蛋白质也被人体分解，作为热量消耗掉，没有完全发挥蛋白质应有的作用。所以，我们必须要有足够的耐心和毅力，才能让我们的生活变得更加美好。"李先生说。"我们的目标是，让我们的生活变得更加美好！"李先生说。

以上就是关于空腹喝牛奶的危害的相关知识，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。