很多人都有体虚多汗的问题出现，主要表现为体质虚弱，汗多，而且还会出现乏力等等一些症状，那么体虚多汗怎么调理呢？接下来一起来看看吧。

4.食疗进补

在日常饮食中要注意多食用补气的山药，补血的大枣等食物。

体虚多汗是什么原因

1.阳虚型

有一些人特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致。对此，不可按常规办法清热止汗，而要用温阳固摄的方法进行调理。平常注意心态平和，避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡，少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等。气温变化时要记得及时增减衣物，预防感冒。

2.阴虚型

有的气虚患者兼有阴虚，除体质虚弱外，还有内火旺、身体发烫，手脚心热，容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒来汗止，也就是“盗汗”。针对气阴两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可多吃一些热性食物调理。

3.气虚型

这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以“补”为主，加强固摄，平时可以多吃补气食材，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极拳、练八段锦等。

关于体虚多汗怎么调理就为大家介绍到这里了，此外还介绍了体虚多汗是什么原因，希望以上内容可以帮助到大家。