冬季养生粥——空心菜粥(空心菜可以熬粥喝吗)
食材空心菜 15克大米 100克盐 2克
1大米洗净,泡发
大米洗净,泡发。空心菜洗净,切圈。
锅置火上,注入水后放入大米,用大火至米粒绽开。
2放入空心菜,改用小火煮至成粥
放入空心菜,改用小火煮至成粥。用盐调味即可食用。
注意事项去痛解毒
1大米洗净,泡发
大米洗净,泡发。空心菜洗净,切圈。
锅置火上,注入水后放入大米,用大火至米粒绽开。
2放入空心菜,改用小火煮至成粥
放入空心菜,改用小火煮至成粥。用盐调味即可食用。
注意事项去痛解毒