食材大米 50克豆鼓 30克葱白 适量盐 适量香油 适量胡椒粉 适量姜末 适量

大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米用大火煮至米粒绽开，葱白洗净放入锅中。

1豆鼓洗净煎后取汁加入粥中

豆鼓洗净煎后取汁加入粥中。

粥将熟时加入盐、味精、香油、胡椒粉、姜末，稍煮即可。

注意事项

多汗者禁用