花粉是近年来很炙热的一种保健品，富含多种营养，对人体起到很好的功效。那么，今天我们就详细了解一下，花粉的功效与作用及禁忌。

花粉的禁忌

1、花粉长期过量服用对健康反而不利，例如长期过量服用花粉容易引起内分泌失调，因此要在专业人士的指导下适时适量的服用。

2、花粉不能用60℃以上的开水冲泡，原因是花粉中含有大量酶类等活性物质，温度超过60℃容易因活性物质失活而降低营养价值。

3、花粉空腹服用更利于营养的吸收，但胃肠功能虚弱的人群建议在饭后1～2小时服用，否则容易因胃肠负担过重而引发胃肠疾病。

以上就是关于花粉的功效与作用及禁忌的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。

花粉的功效与作用及禁忌 花粉有哪些功效和禁忌