食材苏子 100g酱油 少许蒜 少许辣椒面 少许葱 少许青梅液 少许红辣椒 少许青辣椒 少许白糖 少许芝麻油 少许芝麻 少许

1剪去苏子的茎部，用清水洗好

剪去苏子的茎部，用清水洗好。

碗里加入酱油，辣椒面，青梅液，蒜，红辣椒，青辣椒，白糖，芝麻油，葱做好调料 。

2砂锅里放入苏子后隔层加入调料

砂锅里放入苏子后隔层加入调料。放好后盖上盖儿，用大火煮。

3煮沸是改为中火，再煮6~7分钟

煮沸是改为中火，再煮6~7分钟。完成料理。