中医点穴是基于中医理论的一种传统养生方法，通过刺激人体的特定穴位，达到疏通经络、调和气血、保健美容的目的。穴位遍布全身，每个穴位都有其独特的功效，以下是一份详细的人体养生穴位图解，助你解锁健康宝藏。## 头部穴位 百会穴：头顶正中，疏通经络，醒脑明目。 印堂穴：两眉之间，清热解毒，缓解头痛。 太阳穴：太阳穴凹陷处，缓解偏头痛，调节情绪。 风池穴：后颈部两侧，缓解肩颈痛，改善睡眠。## 面部穴位 四白穴：眼眶下缘，美容养颜，淡化黑眼圈。 迎香穴：鼻翼两侧，疏通鼻腔，缓解鼻炎。 li>地仓穴：嘴角下外侧，提升面部，紧致肌肤。 颊车穴： cheekbone下缘，缓解牙痛，改善面部松弛。## 胸部穴位 膻中穴：胸骨正中，调节心肺，理气止痛。 肺俞穴：背部第3胸椎旁开1.5寸，保护肺部，缓解咳嗽。 膈俞穴：背部第7胸椎旁开1.5寸，调理脾胃，止呃逆。 乳根穴：乳头直上1寸，丰胸美乳，疏通经络。## 腹部穴位 神阙穴：肚脐正中，补益气血，强壮身体。 关元穴：脐下3寸，温补肾阳，益气固精。 气海穴：脐下1.5寸，调理肠胃，增强体质。 天枢穴：肚脐左右两旁2寸，疏通肠道，缓解便秘。## 背部穴位 大椎穴：第7颈椎棘突下，温补阳气，疏通经络。 肩井穴：肩部最高点，缓解肩颈痛，疏通肩部经络。 膏肓俞穴：背部第4胸椎棘突旁开1.5寸，调理肺部，改善咳嗽。 肾俞穴：背部第2腰椎棘突旁开1.5寸，补肾益气，保护腰部。## 四肢穴位 合谷穴：手掌拇指与食指虎口处，缓解头痛，疏通经络。 太冲穴：足背大拇指与第二脚趾缝隙间，调理肝火，疏泄气血。 涌泉穴：脚心正中，补益肾气，强壮身体。 三阴交穴：小腿内侧踝骨上3寸，调理脾胃，益气养血。

这些穴位只是人体众多穴位中的一小部分，通过日常按压或艾灸这些穴位，可以有效刺激身体，调和阴阳，增强免疫力，达到养生保健的目的。但需要注意的是，穴位点穴需要专业人士操作，自行点穴可能造成不良后果。建议在专业中医师指导下进行，以确保安全和有效。