养生之道，在于把握自身特点，因人而异，辩症施养。中医养生遵循辩因是养原则，讲究根据个人体质、病症，采取针对性的调养措施。下面分享几个中医养生辩因是养的故事，以飨读者。

一、虚寒体质，补益脾肾

小李体质虚寒，畏寒怕冷，手脚冰凉。在中医看来，这是脾肾阳虚的表现。脾主运化，肾主水液代谢，阳虚则功能低下，导致水液代谢异常。针对小李的情况，中医采用健脾益肾的调养方法，服用附子理中丸、金匮肾气丸等方剂，以温补脾肾阳气，改善虚寒体质。

二、湿气过重，疏风除湿

小张体态偏胖，面色晦暗，经常感觉困倦乏力。中医认为，这是湿气过重的表现。湿邪困脾，阻碍脾胃运化，导致水液代谢异常，从而引起一系列不适症状。针对小张的情况，中医采用祛湿健脾的调养方法，服用参苓白术散、茯苓四物汤等方剂，以疏风除湿，健脾利水。

三、气血瘀滞，活血化瘀

小王常感胸闷气短，心悸头晕。中医认为，这是气血瘀滞的表现。气滞血瘀，阻碍气血运行，导致脏腑功能失调，引起各种不适症状。针对小王的情况，中医采用活血化瘀的调养方法，服用桃红四物汤、血府逐瘀汤等方剂，以疏通气血，改善瘀滞。

四、阴阳失衡，阴阳调和

小刘失眠多梦，烦躁易怒。中医认为，这是阴阳失衡的表现。阴阳失衡，导致脏腑功能失调，引起一系列生理和心理不适症状。针对小刘的情况，中医采用阴阳调和的调养方法，服用逍遥散、加味逍遥散等方剂，以调和阴阳，平衡气血。

五、气虚血弱，益气补血

小美面色苍白，气短乏力，容易疲劳。中医认为，这是气虚血弱的表现。气虚血弱，脏腑功能低下，导致营养供给不足，引起一系列不适症状。针对小美的情况，中医采用益气补血的调养方法，服用人参归脾丸、八珍汤等方剂，以益气补血，增强体质。

结语

中医养生讲究辩因是养，根据个人体质、病症，采取针对性的调养措施。只有辩证施养，才能真正起到养生保健的作用。希望大家能够了解中医养生辩因是养原则，并根据自身特点进行调养，从而达到健康长寿的目的。