万物复苏的春天已悄然来临，是时候为我们的身体注入新的活力了。中医认为，春季与肝脏相关，养生重点在于疏肝理气，促进新陈代谢。为了帮助大家更好地理解春季养生之道，我们将在3月25日下午2点举办一场中医春季养生讲座。

本次讲座将由资深中医师主讲，深入浅出地讲解春季养生知识，并提供切实有效的养生建议。讲座内容包括：

1. 春季养生的基本原则

* 顺应阳气升发的特点* 重视疏肝理气

2. 春季养生的饮食调理

* 多吃应季蔬菜* 补充酸味食物* 忌食肥腻、辛辣食物

3. 春季养生的起居调养

* 早睡早起，顺应春季日出早的特点* 适量运动，促进新陈代谢* 保持心情愉悦，避免肝气郁结

4. 春季养生的常见养生穴位按摩

* 太冲穴* 行间穴* 合谷穴

5. 春季养生注意事项

* 防风寒* 防花粉过敏* 注意情绪调节

通过本次讲座，大家可以全面了解春季养生之道，掌握科学实用的养生方法，为身体健康打下坚实基础。讲座采取线上直播的形式，感兴趣的朋友可以扫描下方二维码，立即报名。名额有限，先到先得！

报名方式：

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二维码：[二维码图片]

讲座时间：

3月25日下午2点

讲座地址：

线上直播，链接将于讲座前一天发送至报名邮箱

春季养生，重在疏肝理气。让我们共同学习中医智慧，科学养生，收获春季的好气色和好身体！