中医中药有着悠久的历史，在养生治病方面积累了丰富的经验。以下介绍十个中医中药养生秘方，助您健康长寿：

1. 补气养阴：人参黄芪粥

材料：人参3克，黄芪10克，糯米50克。做法：将人参、黄芪放入锅中加水煎煮，滤出药汁，与糯米共煮成粥。功效：补益气血，滋阴润肺，适用于气虚阴亏者。

2. 健脾益气：四君子汤

材料：人参、白术、茯苓、甘草各10克。做法：将药材放入锅中加水煎煮，滤出药汁。功效：健脾益气，调和五脏，适用于脾胃虚弱者。

3. 滋阴降火：六味地黄丸

材料：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓各15克。用法：每日口服一次，每次6克。功效：滋阴降火，补肾填精，适用于阴虚火旺者。

4. 化痰止咳：苏子降气汤

材料：苏子15克，杏仁10克，半夏10克，生姜5片，大枣3枚。做法：将药材放入锅中加水煎煮，滤出药汁。功效：化痰止咳，润肺平喘，适用于痰多咳喘者。

5. 清热解毒：三黄片

材料：大黄、黄柏、黄芩各10克。用法：每日口服一次，每次6克。功效：清热解毒，泻火通便，适用于热毒炽盛者。

6. 疏肝理气：柴胡疏肝散

材料：柴胡、白芍、当归、香附、川芎各10克。做法：将药材放入锅中加水煎煮，滤出药汁。功效：疏肝理气，解郁安神，适用于肝气郁结者。

7. 健脑益智：补脑丸

材料：人参、白术、茯苓、甘草各15克，当归、川芎、丹参各10克，五味子5克。用法：每日口服一次，每次6克。功效：健脑益智，补气养血，适用于脑力劳动者。

8. 美容养颜：当归四物汤

材料：当归、熟地黄、白芍、川芎、阿胶各10克。用法：每日口服一次，每次6克。功效：美容养颜，补血调经，适用于气血不足、面色苍白者。

9. 抗衰延年：八珍汤

材料：人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎各15克。做法：将药材放入锅中加水煎煮，滤出药汁。功效：益气补虚，抗衰延年，适用于体虚乏力、早衰者。

10. 保肝护肝：灵芝孢子粉

用法：每日口服两次，每次3克。功效：保肝护肝，增强免疫力，适用于肝病患者。

以上中医中药养生秘方，均应在医师指导下使用，切不可自行乱用。另外，养生重在坚持，不可三天打鱼两天晒网，只有持之以恒才能取得良好的效果。