养生堂上的老中医简介

《养生堂》是一档专门介绍中医养生知识的电视节目，自开播以来深受广大观众喜爱。在节目中，观众经常看到一些白发苍苍、经验丰富的中医专家，为大家讲解中医养生之道。其中，有一位老中医尤为引人注目，他就是李存信。

李存信，男，1942年出生于北京，中医世家出身，自幼耳濡目染中医文化。1960年毕业于北京中医药大学，随后从事中医临床工作50余年，积累了丰富的临床经验，尤其擅长内科、心脑血管疾病的治疗。

李存信的学术成就

李存信不仅是一位经验丰富的中医专家，也是一位德高望重的中医学者。他先后担任过北京中医药大学教授、博士生导师等职务，培养了一批优秀的中医人才。同时，他还著有《中医养生学》、《中医内科学》等多部著作，为中医药文化的传播做出了突出贡献。

李存信在中医养生领域有着独到的见解，他认为：养生贵在养心，调养脾胃，气血通畅，五脏平衡，则百病不生。他倡导一种自然、平和的养生方式，反对滥用药物和过度保健，受到广大养生爱好者的推崇。

李存信在《养生堂》中的表现

在《养生堂》节目中，李存信以其渊博的知识、精湛的医术和幽默风趣的语言风格深受观众欢迎。他经常通过一个个生动的故事和案例，向观众讲解中医养生知识，让大家在轻松愉悦的氛围中学习中医养生之道。

李存信在节目中经常强调：预防胜于治疗。他认为，与其等到疾病发生再治疗，不如平时做好预防保健，保持身体健康。他倡导大家养成良好的生活习惯，如：规律作息、适量运动、合理饮食、戒烟限酒等，并根据不同人群的体质特点，推荐一些简单易行的养生方法，帮助大家强身健体，延年益寿。

李存信的养生心得

总结李存信多年的养生心得，可以归纳为以下几点：心平气和，保持乐观：情绪对健康有着重要的影响，保持乐观的心态，有助于身心健康。饮食有节，清淡为主：避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。劳逸结合，适当运动：劳逸结合是养生的关键，适量运动可以增强体质，但不可过度劳累。起居有常，保证睡眠：规律作息，保证充足的睡眠，有助于脏腑功能恢复。戒烟限酒，有益健康：香烟和酒精对身体健康有害，应尽量戒烟限酒。坚持体检，预防疾病：定期体检可以及时发现身体异常，做到早发现、早治疗。

结语

李存信是一位德艺双馨的中医专家，在中医养生领域有着丰富的经验和独到的见解。他通过《养生堂》节目，向广大观众普及中医养生知识，倡导健康的生活方式。李存信的养生心得，值得我们学习和实践，让我们在繁忙的生活中，保持健康的身体和良好的心态，享受幸福美满的人生。