中医中药养生之道博大精深，源远流长，积累了数千年的经验和智慧。历代医家总结出许多经典名句，这些经典句蕴含着丰富的养生道理，指导着人们的健康生活。

1. 上医治未病，中医治欲病，下医治已病。

这句名言出自《黄帝内经》，强调预防疾病的重要性。上医能通过调养身体，防止疾病的发生；中医能及早发现疾病的苗头，及时干预；下医只能治疗已经发生的疾病，效果往往不如前两者。

2. 正气内存，邪不可干。

正气指人体的抵抗力，邪气指外来致病因素。这句话强调保持身体的正气充盛，才能抵御外邪侵袭。可以通过适当的锻炼、均衡的饮食和良好的心态来增强正气。

3. 阴阳调和，百病不生。

阴阳是构成宇宙和人体的两大基本元素，平衡协调是人体健康的基础。这句话提醒人们要保持阴阳平衡，避免过寒、过热、过虚、过实等偏颇状态。

4. 通则不痛，痛则不通。

这句话强调经络畅通的重要性。经络是人体气血运行的通道，一旦不通，就会引起疼痛。因此，要通过按摩、针灸等方式疏通经络，缓解疼痛。

5. 药补不如食补，食补不如精补。

这句话强调食补和精补的重要性。食补是指通过日常饮食来补充身体所需的营养，药补是指通过服用中药来调理身体。精补是指通过摄取高营养价值的食物，如人参、鹿茸等，来增强体质。

6. 治病不治人，只知治病而不顾人。

这句话批评了只重视治疗疾病，而不考虑患者整体情况的做法。中医讲究辨证施治，不仅要治疗疾病，还要顾及患者的体质、年龄、环境等因素。

7. 人病五脏，五脏病心。

这句话强调心理因素对人体健康的影响。五脏指肝、心、脾、肺、肾，心主神志，所以心理因素会影响到五脏的健康。

8. 虚则补之，实则泻之。

这句话是中医治疗疾病的一般原则。虚指身体不足，实指身体过剩。根据虚实的不同，采用补虚或泻实的方法来调理身体。

9. 劳逸结合，动静相兼。

这句话强调合理安排作息时间，避免过度劳累或缺乏运动。劳逸结合，动静相兼，才能保持身体的健康和精力。

10. 病来如山倒，病去如抽丝。

这句话比喻疾病发作和康复的快慢。疾病往往发作迅速，而康复需要循序渐进。因此，要注意预防疾病，早期发现和及时治疗，避免病情加重。

以上十句中医中药养生之道经典句，涵盖了中医养生的基本原理和方法，指导着人们的健康生活。遵循这些经典句，可以有效地预防疾病，延年益寿，享受健康和幸福的人生。