导语：失眠是现代人常见的困扰，中医认为失眠主要是由于心肝脾肾失调所致。养生堂老中医特别推荐了几款安神补气方剂，帮助失眠患者改善睡眠质量。

失眠原因探根

失眠的原因有很多，中医认为主要与以下因素有关：* 心气不足：心气不足会导致心神失养，出现心悸、失眠等症状。* 肝气郁结：肝气郁结会影响气血运行，导致气滞血瘀，从而引起失眠。* 脾虚湿盛：脾虚湿盛会导致运化失常，水湿内停，阻碍气机运行，造成失眠。* 肾气亏虚：肾气亏虚会导致心肾不交，出现失眠、腰膝无力等症状。

安神补气方剂推荐

根据不同的失眠原因，养生堂老中医推荐了以下几款安神补气方剂：

心气不足型失眠

补心安神汤* 人参 10克* 茯苓 15克* 酸枣仁 10克* 木香 5克* 半夏 10克* 甘草 5克功效：益气安神、化痰开窍

肝气郁结型失眠

疏肝理气汤* 柴胡 10克* 白芍 15克* 当归 10克* 陈皮 10克* 山楂 15克* 甘草 5克功效：疏肝理气、解郁安神

脾虚湿盛型失眠

健脾化湿汤* 苍术 10克* 茯苓 15克* 白术 10克* 赤小豆 20克* 薏苡仁 20克* 山药 15克功效：健脾化湿、安神助眠

肾气亏虚型失眠

补肾安神汤* 熟地黄 15克* 山茱萸 10克* 山药 15克* 茯苓 15克* 泽泻 10克* 五味子 5克功效：补肾安神、固精止遗

服用注意事项

以上方剂应在中医师指导下服用，切勿自行用药。服用期间应注意以下事项：* 忌生冷寒凉：生冷寒凉的食物容易损伤脾胃阳气，加重失眠。* 忌辛辣刺激：辛辣刺激的食物容易耗气伤血，不利于失眠的缓解。* 忌烟酒：烟酒会伤肝耗气血，加重失眠。* 注意调理情绪：失眠患者应注意保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。* 保证充足睡眠：建立良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

结语

失眠虽然是一种常见的困扰，但通过中医调理，可以有效改善睡眠质量。养生堂老中医推荐的安神补气方剂，为失眠患者提供了科学有效的治疗方案。配合正确的服用注意事项，相信失眠患者可以摆脱失眠的困扰，享受安稳的睡眠。