漯河中医院，作为豫中南地区颇具实力的中医医疗机构，在养生保健领域颇有建树。近年来，医院根据中医药理论和临床实践经验，研发出一系列独具特色的养生茶饮，深受广大市民喜爱。

养生茶饮的功效与选择

养生茶饮的功效因配方不同而异，一般可分为以下几类：清热解毒类：菊花茶、金银花茶、罗汉果茶等，具有清热降火、解毒消炎的功效。健脾益胃类：陈皮茶、山楂茶、麦芽茶等，有助于健脾和胃，缓解消化不良、食欲不振等症状。益气补血类：当归茶、红枣茶、枸杞茶等，具有益气补血、滋补强身的功效。安神助眠类：百合茶、莲子茶、酸枣仁茶等，有助于安神助眠、缓解失眠多梦。润肺止咳类：百合茶、枇杷叶茶、杏仁茶等，具有润肺止咳、化痰平喘的功效。

在选择养生茶饮时，应根据自己的体质和需求选择合适的配方。例如，体质偏热者宜选择清热解毒类的茶饮，脾胃虚弱者宜选择健脾益胃类的茶饮，气血亏虚者宜选择益气补血类的茶饮。

漯河中医院养生茶饮配方

漯河中医院研发的养生茶饮配方多样，常见的有：清毒养颜茶：由菊花、金银花、罗汉果、蒲公英等成分组成，具有清热解毒、养颜护肤的功效。养胃护肝茶：由陈皮、山楂、麦芽、茵陈等成分组成，有助于养胃护肝、缓解肝气郁滞。补益气血茶：由当归、红枣、枸杞、黄芪等成分组成，具有补益气血、调和阴阳的功效。安神助眠茶：由百合、莲子、酸枣仁、柏子仁等成分组成，有助于安神助眠、缓解疲劳。润肺止咳茶：由百合、枇杷叶、杏仁、川贝母等成分组成，具有润肺止咳、化痰平喘的功效。

养生茶饮的饮用方法

养生茶饮的饮用方法也很重要，一般建议：冲泡方式：取适量茶叶，放入杯中，用沸水冲泡即可。也可根据个人喜好加入蜂蜜或冰糖调味。饮用时间：养生茶饮宜在饭后半小时饮用，以避免影响食物消化。建议早晚各饮用一次，每次一至二杯即可。饮用禁忌：孕妇、哺乳期妇女以及正在服用药物者应谨慎饮用养生茶饮。如有特殊情况，请咨询医生意见。

结语

漯河中医院养生茶饮集中医药理论和现代科技成果于一体，具有安全有效、方便易饮的特点。坚持合理饮用养生茶饮，可以有效调节身体机能，提升免疫力，呵护健康，提升活力。