海枣，为棕榈科海枣属乔木植物，佛焰苞长，大而肥厚，因典故“东海之中，有水而赤，其中有枣，华而不实，何也？”而得名，那么吃海枣能带来哪些好处呢？下面就带大家来了解一下海枣的功效与作用及禁忌。

海枣的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.通便

生活中适当的吃一些海枣，是能够帮助在肠道被建立广谱良性细菌的，治疗肠内扰动并恢复与增强肠道功能，有利于促进排便，改善便秘症状。

2.补充营养

海枣当中含有大量的营养物质，食用后则能够有效增强自身的饱腹感，且还可以使得热量得到大量的消耗，是减肥人士的较好选择。

3.其他

除了以上几个功效外，适当吃一些海枣还能够起到较好的改善性功能、排毒、解酒、保护血管等作用。

禁忌

脾胃虚寒者忌食

关于海枣的功效与作用及禁忌就介绍到这里，可见海枣是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，不过也要多多注意其禁忌，避免食用不当而对自身产生不利影响。