夏季祛湿多喝红豆薏仁米糊

饮食养生 0 2023-06-13

很多人体内都有湿热,经常感到脸上油腻腻的,有时候身上还会有大大小小的痘痘,让人感到非常的不清爽。尤其是到了夏天,感觉更加不舒服。其实可以多吃一些薏米,可以帮助去除身上的湿气。今天,为大家推荐一款红豆薏仁米糊,不仅做法简单,而且祛湿效果非常不错。

材料:

红小豆、薏米、冰糖各适量

做法:

1、将红豆和薏米放入热水中提前浸泡;

2、将泡好的红豆和薏米放入豆浆机中,加入适量的清水;

3、搅打成米糊后,放入冰糖调味即可。

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