长期在空调房工作的张女士，最近去了几次健身中心，问她为什么反而生病了。她说：&“一开始我只是觉得喉咙不太舒服。没想到，后来又感冒了，而且腰疼。&”记者就此咨询了相关专家，得出的结论是可能是健身室的不良环境在作祟。

随后，记者走访了神州大地上的一些健身房，发现全封闭、空气质量差、身体出汗对抗冷气等都是健身不当防病的&“罪魁祸首&” 。

刺鼻的气味阻碍了呼吸

记者在长宁区一家健身俱乐部看到，20多平方米的健身器材室里堆放了很多健身器材，每件器材之间的距离都非常小。在这间健身会所里，记者看到了很多健身器材。"这些健身器材都是我的，都是我的，都是我的，都是我的，都是我的，都是我的，都是我的，都是我的，都是我的。

记者看到，有10多人在跑步机和自行车上锻炼，一边大口呼吸，一边挥汗如雨。记者刚在健身房站了一会儿，就开始觉得嗓子有点干。记者问工作人员：&“这是什么味道？怎么这么厉害？ &”工作人员淡淡地说：&“因为刚铺了地毯，过一段时间就好了。

"我们公司有很多人都是这样做的。

记者在跳操场上看到，十几名女子随着音乐节拍蹦蹦跳跳，认真专注地跟着台上的教练。令人奇怪的是，在如此高强度的运动下，没有发现这些女孩大汗淋漓。

走进体育馆，记者凭着身上竖起的汗毛发现，不出汗是由于空调&“灾难&”造成的。记者还发现，在器械室里，不少女性正在手臂锻炼器上进行强化训练，但旁边的立式空调让她们露出了肩膀，手臂呼呼作响。如此看来，张小姐的强健体魄&”反过来说，感冒、腰疼也不是什么奇怪的事情。

警惕新装修的污染源

记者专门请富康环保的专业人士赵新光带着他从英国进口的PPM400甲醛测试仪，在几个健身房实地测量，与健身房里的甲醛指数&“亲密接触&”。

在某商务楼的健身房里，记者看到，它采用的是封闭式玻璃幕墙，所以没有自然通风。不过，由于安装了中央空调，记者通过呼吸感觉空气质量还不错。经过测量，一分钟后测试运动屏幕显示的数据为0.04mg/m2。

在另一个室内体育馆，临近的地毯周围的空气中含有0.05mg/m2的甲醛，当测试人员靠近放置在休息角的皮沙发时，没过多久，记者就看到屏幕上的数字明显上升到0.06mg/m2。

专业人士表示，体育馆内的一些设施也会成为空气污染源，如：化纤皮革、密度板、人造胶合板、家具沙发等。尤其是新装修的、刚开业的健身场所，容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患。

幸运的是，根据国家标准，空气中的甲醛含量不应超过每平方米0.10毫克，即数据显示，在0.10范围内，都是甲醛的正常条件。因此，在记者测试的健身房里，并没有出现甲醛超标的现象。不过，专业人士认为，虽然健身中心空气中的甲醛含量没有超标，但橡胶地毯等散发出的明显刺鼻气味，不利于健身者的有氧呼吸。

专家观点

有氧运动需要新鲜空气

市第六医院急诊科主任于晓明告诉记者，健身时需要呼吸大量的新鲜空气，同时排出大量的二氧化碳，因为消耗的能量很大。

尤其是健身房，如果没有良好的通风和对流装置，将导致废气在有限的空间内不断循环，这对在健身房做有氧运动的锻炼者来说是不利的。

同时，人体表面的汗液和微生物等也会相应增加。此时，如果空气交换不足，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳的积累就容易诱发咽喉炎、支气管炎等呼吸系统疾病。

由于天气炎热，许多室内健身中心的空调温度保持在很低的水平。上海社科院亚健康研究中心主任奚潘良指出，这并不合理。一般来说，在运动期间，室温应控制在25-28摄氏度左右。

本来，健身运动的目的是让身体出汗，但室内温度太低，反而会让运动者无法出汗，导致毛孔堵塞，从而出现感冒。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说，一些人的体质比较弱，有的人体质较弱，有的人体质较弱，有的人体质较弱，有的人体质较弱，有的人体质较弱。如果条件有限，还应该有良好的人工通风。

专家建议，要选择正规、健康的健身场所。可以先进行实地调查，看看是否有自然通风，空气中是否有刺鼻的气味；另外，健身房新装修后，要注意装饰材料和家具设备中可能存在的污染源隐患。