洋甘菊属菊科植物，味苦，性平，有很好的的安抚情绪的作用，其提炼的精油常被用来护肤、放松神经，是极好的保健和药物制品原料，那么洋甘菊的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

功效与作用

1.缓解压力、治疗失眠

压力大时极其容易导致失眠，在失眠时身体的各个脏器无法进行很好的修复，长期下去容易给身体带来各方面的伤害，引发高血压、抑郁等疾病，须及时进行治疗，而洋甘菊具有很好的改善睡眠、消除紧张的作用，平时可以经常饮用洋甘菊茶或滴几滴洋甘菊精油在枕畔，帮助你放松入眠。

2.安神

洋甘菊有着极好的安神镇静作用，因此一些美容沙龙经常会在美容前让客人饮用洋甘菊茶，使客人精神放松。

3.改善肌肤

洋甘菊精油是极其温和的精油之一，适用于任何肤质，是一些化妆品中必不可少的成分，生活中可以将其制作成茶饮用后能帮助收缩毛孔，使皮肤变得更亮；将洋甘菊做成面膜，能缓解皮肤干燥，润泽肌肤，使皮肤变得光鲜亮丽。

4.止痛、增强免疫力

经常饮用洋甘菊茶，能有效消除身体上各个原因造成的疼痛，此外，洋甘菊还能刺激白血球的制造，从而抵御细菌的侵入，改善持续的感染，增强机体的免疫力。

5.去除黑眼圈

洋甘菊所散发出来的类似苹果的清香，能够有效缓解疲劳，用冲泡过的洋甘菊茶包敷眼，可以去除黑眼圈。

禁忌

1.体质虚寒者不宜饮用

2.孕妇及经期的女性不宜饮用

3.空腹不宜饮用

以上就是对洋甘菊的功效与作用及禁忌的一些介绍，大家在生活中可以多多饮用，能够给身体带来许多的益处，不过也要注意其禁忌，避免对身体造成不良影响。