很多人都喜欢去影院看电影，但是在看电影的时候，因为一些不注意的行为，我们的身体很容易出现一些小问题。最受伤的是我们的眼睛和耳朵。所以看电影时一定要注意。

1 不要连续看几部电影

看电影时，眼睛也会受到影响。电影开始后，影院里一片漆黑，只剩下闪亮的电影屏幕。由于光线反差大，人在这种环境中呆久了，瞳孔就会放大，导致眼压增大，从而出现眼痛、头痛、恶心等症状。晃动的图像和不断切换的镜头也会使眼睛疲劳。因此，不要连续看几部电影。如果你觉得眼睛酸痛，就闭上眼睛休息一会儿，或做一些眼保健操。

2 尽量坐在影院中央，在耳朵里塞些棉花

为了达到逼真和有冲击力的声音效果，影院一般采用立体环绕声，房间音量在100分贝以上。研究表明，一般人在音量为120分贝的环境中呆上半小时，其听力就会受损。许多人在看完电影后感到耳朵嗡嗡作响，这就是暂时性听力受损的表现。

专家建议，看电影时，最好远离影院里的声音，至少离它5米远，并尽量坐在影院的中心位置。另外，看电影时在耳朵里塞些棉花可以减少噪音对耳朵的伤害。

3 水不要反复煮，最好是现喝。

流动的水有一定的自净作用，最理想的饮用水是新鲜的水。科学研究发现，水的老化速度很快。水分子是以链状结构存在的，水如果不经常受到强烈的冲击，也就是水不经常处于运动状态，而是处于静止状态，这种链状结构就会不断扩大和延伸，变成老化水，俗称&“死水&”。这种老化水的生命力很差，未成年人如果经常喝，会使细胞代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人如果经常喝老化水，会加速衰老。可见，饮用老化水对人体健康的危害不容小觑。研究表明，刚刚提取的、处于频繁运动、冲击状态的深井水，每升只含有0.017毫克的亚硝酸盐。但在室温下存放3天，就会上升到0.914毫克，原来不含亚硝酸盐的水，在室温下存放一天，每升水也会产生亚硝酸盐0.0004毫克，20天后更是达到0.73毫克，而且亚硝酸盐可以转化为致癌物亚硝胺。专家指出，桶装水想用就用，不想用就长期存放，这种饮水习惯对健康无益。

最好每天早上开水5-10分钟，以避免管道生锈污染和管道内产生死水。

对长期未打开的水龙头应给予特别关注。这些水可用于清洁和洗涤。

我已经向大家介绍了烧水时的注意事项，那么白开水是不是可以肆无忌惮地喝呢？小编在此为大家介绍一下白开水的注意事项，希望对大家有所帮助。下面小编就给大家普及一下那些人不能喝太多的水。

四类人不要喝太多水

虽然它是人体的重要组成部分，并在体内担任重要的运输和平衡工作，但并不是每个人都&“多喝水有益健康&”。以下几类人在日常生活中要控制饮水量。

1 肾脏疾病患者

慢性肾功能不全和肾脏疾病患者不应多喝水。慢性肾功能不全或肾衰竭患者由于肾功能逐渐丧失，无法正常排泄水和盐；肾病患者体内的蛋白质通过尿液大量流失，使血液渗透压降低，如果喝水过多，会使水肿更加严重。

2 心脏病患者

心脏病患者，特别是心力衰竭患者，由于肾脏血流和灌注功能不正常，不能使体内水分顺利排出，容易出现全身水肿。如果喝水过多，会加重心、肺等器官的负担，甚至诱发低钠血症，出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。

3 肝功能异常的人有腹水

肝功能异常的人除了自身不能在体内合成血液蛋白外，还可能引起水肿。因此，血液渗透压降低，水容易在组织中积聚，往往是水积聚在腹部和胸部。这类病人不应多喝水，以免加重水肿的症状。如果身体一旦出现水肿，应根据水肿的实际情况限制每天的水摄入量。

4 水中毒患者

水中毒主要是由于饮水过多，造成水分积聚过多，诱发低钠血症。此外，机体内水分过多也会增加心脏的负担。特别是在日常生活中，当人体严重口渴和脱水时，大量饮用低矿物质水或纯净水，容易造成人体电解质平衡失调和低渗性脱水，从而引起水中毒。