核心提示。K歌再过瘾，我们唱K党，直接在KTV吃自助餐是最省时、最省力的方法。弊端一："我是一个很好的朋友，我也是一个很好的朋友，我也是一个很好的朋友，我也是一个很好的朋友，我也是一个很好的朋友。

弊端一可致胃病

&“常言说&‘食不言&’，更何况是唱歌! &”吃饭时胃容量增大，消化系统血流量增加，此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌，腹腔内压力增大，血液供应减少。而且在娱乐场所就餐的桌子一般都比较低，人的胃总是弯在那压着，容易造成食物的消化不良。往往这样还可能导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。此外，吃饭时食物积压在肠道内，也会影响到胸部衔接，K线不能发挥最佳效果。

值得注意的是，KTV的话筒往往是疾病的传染源。麦克风在人与人之间传递时，上面附着了很多人的唾液，如果唾液中含有传染性病菌，当嘴巴接触到麦克风后，病菌就很容易溜进消化道。

正确的方法。最好在一个小时后再去卡拉OK。首先要在KTV自助餐吃完，休息半小时后再开始唱歌，或者干脆唱完再去吃。

变成&“公鸭嗓&”的第二个缺点

好歌一首接一首，麦霸们唱得口干舌燥，马上抓起桌面上的冷饮咕噜几口。KTV里大多空气不流通，沙发墙壁上有很多尘螨，在这样的环境下唱歌，喉咙的抵抗力已经下降。再加上连续唱歌，特别是飙高音后，喉部充满了血管，声带摩擦频率极快，像一块烧红的&“铁&”，如果这时在热&“铁&”上浇水，特别是喝&“气耗伤声&”的冷饮和水，轻则声音嘶哑，重则会使人突然失声。秋冬季节天气干燥，如果唱歌时患了感冒，嗓子变哑的可能性就更大了。

正确的方法。唱卡拉OK时口渴了，可以喝一小口温水，润润嗓子。实在渴了就大口喝水，最好间隔半小时再开始唱。在此基础上，我们还可以根据自己的实际情况，选择适合自己的产品和服务，比如说："我们的产品和服务就是我们的产品，我们的服务就是我们的服务"。

解渴技巧：用舌头顶住上颚，做吞咽动作，促进口腔内唾液分泌，缓解口渴。

弊端三 呛水或窒息

去唱歌本是一件乐事，很多人边唱边吃边喝，吃喝时也不太注意。但有一点可以肯定的是，这类人在唱歌的时候是不需要注意的。"我觉得这类人在唱歌的时候是不需要注意的。而唱歌时，喉咙的声门处于开放状态，如果边吃边唱，声门无法关闭，食物很容易落入气管。

正确的方法。不要先唱后吃，更不要在喜欢的歌曲唱到一半时吃完，然后急着说话或开始唱歌，否则容易噎住。