物理降温是使体温达到正常并降低的物理方法。除了使用药物治疗外，物理降温是为高烧病人降温的最简单、最有效、最安全的方法，对成人和儿童都适用。那么物理降温的方法有哪些呢？下面我们就来看看。

3.酒精擦拭

用25%至50%浓度的酒精，用蘸有酒精的毛巾擦拭病人的颈部、腋下、腹股沟和四肢，让皮肤中的血管扩张，加速热量的散发。因为酒精挥发得很快，可以迅速带走皮肤的热量，可以比较快地达到降温的目的。

4.冷水擦拭

用毛巾蘸上冷水，在额头上适当拧干，毛巾变热后再用冷水重新擦拭。其效果比在额头上使用冷毛巾更好。在这一过程中，我们可以看到，很多人都是在用冷水洗脸，而不是在用毛巾洗脸。

5. 温湿热敷

这也是一个很好的方法，用大块温湿半干的毛巾敷在病人的胸腹部，但要注意室温，避免受凉。另外，也可将几条稍凉的湿毛巾（约25℃）拧干后做成半干的，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部进行冷敷，每5至7分钟换一次，病人会感到很舒服。

6.冰帽和冰枕

用于冷却头部，防止脑水肿，并降低脑细胞的代谢，减少其需氧量，提高脑细胞对缺氧的耐受性。为防止冻伤，两只耳朵里塞满棉球，两只眼睛用纱布覆盖。

这些是一些物理降温方法，此外还有使用退热贴、冰盐水、热水泡脚和其他物理降温方法。不建议使用酒精和冰块为婴儿降温，因为这可能会对婴儿的皮肤造成一些损害。