现在好多人都特别喜欢便秘，因为很多人特别挑食，不太喜欢吃蔬菜，所以会导致便秘。有些人也不怎么爱喝水，所以有很多便秘患者特别想知道如何快速排便。下面介绍一下如何在1分钟内快速拉出大便。

3、荷叶水

如果家里有荷叶、莲子心等药材，都可以改善实热引起的便秘，所以。莲子心是一种很好的药材，它的药效是很强的，但是它的药效也是很弱的，它的药性是很弱的，它的药性是很强的，它的药性是很弱的，它的药性是很弱的。

4、白萝卜汁

白萝卜具有润肺清肠的功效，也可以改善肺热肠燥引起的便秘。白萝卜有润肺、清肠的作用，还能改善肺热肠燥引起的便秘。"白萝卜 "是一个很好的例子。

5. 生梨汁

生梨具有滋阴、降火、润肺的作用，能有效改善肺热引起的便秘。而对于一些人来说，他们也可以通过 "吃梨 "的方式来解决便秘问题。"吃梨 "是一个很好的方法，因为它可以让你的身体更加健康。当然，在果汁中加入香蕉一起喝就更好了。

6.蜂蜜

蜂蜜有很好的通便作用，特别是对肺热肠燥引起的便秘有很好的效果。 也可以在蜂蜜中加入一勺芝麻油，效果会更快。

以上就是关于1分钟快速拉屎法的全部内容。希望我今天的分享能对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。