每天洗头对头发没有好处。虽然每天洗头可以使头发更干净，保持良好的外观，但在一定程度上会对头发造成损害。过于频繁地洗头会洗去头皮的天然保护油，而每天洗头时留在头发上的洗发水会损害头发和头皮，这两种情况都不利于头部健康。

头发看起来很油腻，因为头皮中的皮脂腺正在分泌油脂，这种油脂可以保护头发，使其更加滋润。当油脂堆积过多时，会堵塞毛囊，引起头皮屑，也不利于发根对营养的吸收，导致头发干燥，引起白发和脱发等问题。所以一般建议两到三天洗一次头，如果是夏天或在特殊工作环境下，可以一天洗一次。

洗头的注意事项

1. 不要用过高的水温和适度的力度洗头。水温过高会带走头皮的水分和油脂，使毛囊失去天然的保护屏障，所以一般最好用温水洗头。如果你是一个有经验的人，你就会发现，你的头发会变得越来越漂亮，越来越有光泽，越来越有光泽，越来越有光泽。

2. 不要过度使用洗发水和护发素。许多妇女使用大量的洗发水和护发素来使她们的头发干净，看起来更光滑，但这是错误的方法。洗发水和护发素中太多的化学物质会损害头皮毛囊。

3、不要过度冲洗。这对油性头发的人来说尤其如此，他们反复冲洗头发，以便将头发上的油冲洗干净，这并不是正确的方法。过度冲洗也会破坏头皮的保护膜，使头发和头皮都受到损害。