脱发可能是营养缺乏的结果，如果没有足够的营养，头发会进入休止状态，导致头发掉得特别厉害。脱发可能是由于过度的精神压力。当压力大时，毛细血管会收缩得更厉害，导致脱发。脱发也可能是一种内分泌紊乱。如果一个女人有内分泌失调，很可能导致脱发。此外，频繁烫发或总是熬夜也会导致脱发。

脱发的原因有哪些

1、遗传因素

脱发往往与遗传有关，如果你的父母有脱发，往往会导致他们的孩子脱发。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是导致大量脱发的原因，如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等都会导致脱发。

3.内分泌失调

头发的生长与内分泌失调密切相关，一旦内分泌失调，就会引起大量脱发，如甲状腺功能不足。

4.饮食不当

头发的主要成分是蛋白质，所以蛋白质摄入过少也会对头发生长产生影响。头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质密切相关，过度减肥节食会因蛋白质和微量元素摄入过少而导致头发大量脱落。

5. 使用避孕药

避孕药中含有大量的雌激素和孕激素，当女性停止服用避孕药时，由于没有同时服用维生素，往往会导致脱发。

6.发型影响

可爱的女性如果长期扎太紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，就会对头发造成伤害，可能导致脱发。

如何缓解脱发

1. 多吃食物治疗脱发

过多地摄入糖、盐和动物脂肪，不利于血液循环。这类人平时应注重多吃蔬菜和富含铁质的食物，如瘦肉、蛋清、芹菜、菠菜、白菜、水果等都是治疗的最佳食物。

2.按摩头皮

头发是靠血液循环来滋养的，所以良好的血液循环对头发的日常护理也非常重要。

3.慎用烫发、染发剂

现在，很多年轻人喜欢做头发。染发太频繁会使头发的角质细胞受损，如果不加以修复，就会导致头发干燥，缺乏弹性，变得容易分叉和断裂

4.洗头要彻底

。洗头要彻底

洗头次数不宜过多或过少，过多导致头皮油脂被冲走

洗头次数不宜过多或过少，过多导致头皮油脂被冲走，失去天然保护，过少则容易造成油脂分泌，不利于头发生长。