尽量不能吃生冷辛辣刺激胃的东西，因为生冷辛辣东西特别刺激胃。

用热水袋装些热水，隔衣服暖暖胃，也能舒服些。

趁热多喝杯盐开水，或红糖水，盐和红糖都能暖胃。

因为人胃疼的时候不想吃东西，熬些白面糊糊，喝点能裹住胃肠壁，减轻疼痛。

尽量平躺或坐下，少走动，如果走动的话会加剧胃部不适。

实在不行也可以适量吃点胃药，或止疼药。