减肥杂果奶昔——三分钟代餐制作(修炼三分钟无敌一万年罗天笔趣阁)

养生知识 0 2024-06-29

梨、橙子、苹果洗净削皮

1用刀切成大块放在搅拌杯里

用刀切成大块放在搅拌杯里。

2搅拌机插电,搅拌几秒成末,断电

搅拌机插电,搅拌几秒成末,断电。

3干净的杯子倒半杯杂果泥

干净的杯子倒半杯杂果泥。

4倒入酸奶

倒入酸奶。

5加一匙蜂蜜即可,搅拌搅拌开始喝吧

加一匙蜂蜜即可,搅拌搅拌开始喝吧。

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