便秘意味着粪便停留在肠内的时间过长，因此排便数量减少，粪便干燥，排出困难或排得不干净。 一般来说，两天以上没有排便，这可能表明便秘。那么长期便秘的危害有哪些呢？一起来看看吧。

3.加重胃肠功能紊乱

粪便长时间停留在肠道内，造成毒性物质吸收对已经减弱的胃肠消化功能又加重了额外的负担，使胃肠功能进一步紊乱，导致腹胀、食欲减退、口苦、嗳气、恶心等。

4.神经衰弱、引发痛经

便秘的病人通常会有烦燥不安、心神不安、失眠等症状，长期的失眠将使患者的体质和抵抗力迅速下降，从而出现神经衰弱的现象。慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，经常会引发痛经。

5.肥胖

女性宿便中的脂肪含量高，肠道蠕动减慢，食物残渣存留时间越长，吸收的越多，身体就不断堆积脂肪，腹部是脂肪堆积的最佳场所，所以小肚子会越来越大。

6.产生体臭、饮食无味

肠道有毒素，可引起口臭和体臭。尤其当毒素聚集的时候，口臭和体臭更加严重。便秘还能使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味的感觉，久而久之，形成恶性循环。

温馨提示：长期的便秘会对身体有较严重的伤害，一定要及时的去医院治疗，在生活中也要时刻的预防便秘，多促进肠道蠕动，帮助残留物质更好的排出的食物，有通便的作用。