如何有效控制脱发现象

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。现在脱发现象已经是当代人的大问题了，无论是年过半百的老人，还是校园里上学的学生，不同年龄阶段的人群几乎都有涉及。这和现代的生活节奏生活缓解离不开关系，那么想要防止脱发应该怎么做呢

①物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

②可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

③病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出；同时化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

④营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁；此外肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。