中医养生有着悠久的历史，古人留下了许多珍贵的养生典籍，为后人养生保健提供了丰富的理论依据和实践经验。今天，我们就来领略一下古代中医养生的智慧，一览中医养生古籍大全，探寻养生之道的奥秘。## 《黄帝内经》* 时代：战国时期* 作者：佚名《黄帝内经》是中国传统医学的奠基之作，是中医养生的鼻祖。该书分为《素问》和《灵枢》两部分，详细阐述了人体生理、病理、诊断、治疗等方面的知识，提出了阴阳五行、脏腑经络、气血津液等重要理论，为中医养生奠定了理论基础。## 《伤寒论》* 时代：东汉时期* 作者：张仲景《伤寒论》是中医经典著作之一，由东汉名医张仲景所著。该书主要论述了外感风寒疾病的诊断和治疗，提出了"辨证论治"的原则，奠定了中医辨证论治的基础。书中记载了许多著名的方剂，如桂枝汤、麻黄汤等，至今仍广泛应用于临床。## 《神农本草经》* 时代：西汉时期* 作者：佚名《神农本草经》是中国最早的药物学著作，据传为神农氏所著。该书收载了365种药物，详细描述了它们的性味、归经、功效主治，是我国药学发展的源头。## 《本草纲目》* 时代：明代* 作者：李时珍《本草纲目》是明代著名医学家李时珍所著，是一部集大成的中药学巨著。该书汇集了历代本草学家的研究成果，收载了1892种药物，对每种药物的性味、功效主治、配伍禁忌等方面都进行了详细的阐述，是中医养生药膳方面的宝贵资料。## 《养生要术》* 时代：宋代* 作者：孙思邈《养生要术》是由隋唐名医孙思邈所著，是一部养生保健方面的专著。该书系统阐述了养生保健的原则和方法，提出了"若要安，三里常不干"、"欲得长生，肠中常清"等养生名言，为后世中医养生提供了重要的指导。## 《千金方》* 时代：唐代* 作者：孙思邈《千金方》也是孙思邈所著，是一部综合性的医学著作。该书收载了2000多个来自民间和典籍的验方，内容涉及内、外、妇、儿、五官等各个方面，其中不少方剂具有养生保健的作用，如八珍汤、益母草汤等。## 《医宗金鉴》* 时代：清代* 作者：吴谦等《医宗金鉴》是一部大型医书，由吴谦等清代名医编撰。该书收录了自古至今的各种医家论著，内容庞杂，但系统完整，涵盖了中医养生的各个方面，如《摄生纂要》、《导引撮要》、《养生四要》等。## 《幼科发挥》* 时代：金元时期* 作者：钱乙《幼科发挥》是中国最早的儿科学专著，由金元名医钱乙所著。该书系统阐述了小儿生理、病理、诊断、治疗等方面的知识，其中不少内容涉及小儿的养生保健，如《小儿宜乳》、《小儿宜食》、《小儿宜导引》等。## 《妇人良方》* 时代：宋代* 作者：朱肱《妇人良方》是中国最早的妇科学专著，由宋代名医朱肱所著。该书主要论述了妇女的生理、病理、诊断、治疗等方面的知识，其中不少内容涉及妇女的养生保健，如《养胎要诀》、《产后调理》、《更年期保健》等。## 《寿世保元》* 时代：明代* 作者：朱震亨《寿世保元》是中国古代养生保健方面的专著，由明代名医朱震亨所著。该书系统阐述了养生保健的原则和方法，提出了"保元守一"的养生理念，强调顺应自然、培养正气。

以上只是中医养生古籍大全中的一部分，还有许多其他珍贵的典籍，如《肘后备急方》、《脉经》、《本草新编》等，都为中医养生提供了丰富的理论和实践指导。通过学习这些古籍，我们可以深入了解中医养生文化的精髓，掌握养生保健的科学方法，延年益寿，健康长寿。