在中华民族悠久的历史长河中，中医药学作为中华文明的瑰宝，源远流长，为民族的生命健康做出了不可磨灭的贡献。时至今日，仍有不少国内知名的养生中医，以其精湛的医术和独到的见解，为广大民众的健康保驾护航。

1. 张国玺

张国玺，国家级名老中医，中国中医科学院教授、博士生导师，养生大家。他专攻中医内科，以调养五脏、平衡阴阳为主，注重整体观念和辨证论治。张国玺教授提出“治未病”的养生原则，强调预防疾病的重要性，并主张通过饮食调养、起居有常、精神情志调摄等方式进行日常保健。

2. 孙光荣

孙光荣，国家级名老中医，中国中医科学院西苑医院院长，内科主任医师。他擅长运用中医理论指导临床诊治，对失眠、焦虑、抑郁等心身疾病有独到的见解。孙光荣教授认为，养生要从调理情志入手，注重修身养性，保持身心平衡。

3. 吕鹏志

吕鹏志，国家级名老中医，天津中医药大学教授，内科主任医师。他专攻中医内科，尤其擅长治疗心血管疾病。吕鹏志教授强调养生要顺应四时变化，调和阴阳，并结合现代医学知识，进行科学养生。

4. 黄煌

黄煌，国家级名老中医，广东省名中医，广东省中医院教授，内科主任医师。他专攻中医内科，尤其擅长治疗脾胃疾病。黄煌教授主张养生要注重脾胃调养，以健脾益气、助消化为主，并强调清淡饮食、合理作息。

5. 魏玉刚

魏玉刚，国家级名老中医，江苏省名中医，南京中医药大学教授，内科主任医师。他专攻中医内科，尤其擅长治疗呼吸系统疾病。魏玉刚教授认为，养生要加强肺部保健，多呼吸新鲜空气，并通过适当锻炼增强肺功能。

6. 张仁安

张仁安，国家级名老中医，北京中医药大学教授，内科主任医师。他专攻中医内科，尤其擅长治疗老年病。张仁安教授主张养生要重视固本培元，以益气补血、延年益寿为主，并强调平和心态、适度运动。

7. 陈可冀

陈可冀，国家级名老中医，中国中医科学院主任医师，教授。他专攻中医眼科，尤其擅长治疗青光眼、白内障等眼部疾病。陈可冀教授认为，养生要注重眼部保健，多看绿色植物、远眺远景，并通过穴位按摩等方式缓解眼部疲劳。

8. 张伯礼

张伯礼，中国工程院院士，天津中医药大学教授，内科主任医师。他专攻中医内科，尤其擅长治疗感染性疾病。张伯礼院士主张养生要注重提升免疫力，多锻炼身体、调节饮食，并通过中药调理增强机体抵抗力。

9. 曹洪顺

曹洪顺，国家级名老中医，北京中医药大学教授，内科主任医师。他专攻中医针灸，尤其擅长治疗疼痛类疾病。曹洪顺教授认为，养生要注重穴位保健，通过针灸或按摩等方式疏通经络、调和气血。

10. 刘嘉湘

刘嘉湘，国家级名老中医，湖南中医药大学教授，内科主任医师。他专攻中医内科，尤其擅长治疗肿瘤类疾病。刘嘉湘教授主张养生要注重抗癌保健，多食用防癌抗癌的食物，并通过中药调理增强机体免疫力。

以上介绍的十位国内知名养生中医，他们的养生理念和方法各不相同，但都强调整体观念、辨证论治、预防保健的重要性。在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况，选择适合自己的养生方法，从而达到健康长寿的目的。