中医春季养生义诊活动

春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。中医认为，春季养生重在养肝护脾，疏通经络，调畅气血。为了帮助广大市民了解春季养生保健知识，提升健康意识，本中心特举办中医春季养生义诊活动，欢迎广大市民前来咨询。

活动时间：2023年3月20日（星期一）上午9:00-12:00

活动地点：本中心一楼大厅

活动内容：中医专家坐诊：免费提供中医体质辨证、疾病咨询、养生指导等服务。健康知识讲座：中医专家将讲解春季养生保健知识，分享养生秘诀。免费养生茶饮：现场提供养肝益脾、润肺清心的免费养生茶饮。养生产品展区：展示中医养生保健产品，提供健康咨询服务。

参加方式：

广大市民可持身份证或健康档案卡到本中心现场登记参加。为保证活动质量，请提前预约。预约电话：010-58888888。

温馨提示：活动期间请佩戴口罩，配合体温测量。请提前预约，避免现场排队。咨询过程中，请如实告知个人健康状况，以便中医专家做出准确诊断。义诊仅限于常见疾病咨询，不提供疑难杂症诊断和治疗服务。

春季养生小贴士

中医认为，春季养生应遵循以下原则：养肝护脾：春季肝气旺盛，脾胃虚弱。应适当食用养肝益脾的食物，如大枣、枸杞、山药、红豆等。疏通经络：春季气温回升，应注意疏通经络，促进气血运行。可以适当进行按摩、拔罐等养生保健措施。调畅气血：春季气血运行不畅，容易出现头晕、乏力等症状。应适当进行户外活动，促进气血运行。润肺清心：春季空气干燥，应注意润肺清心。可以适当食用百合、银耳、雪梨等润肺食物。注意保暖：春季气温变化较大，应注意保暖，避免着凉感冒。

通过参加本次中医春季养生义诊活动，广大市民可以深入了解春季养生保健知识，掌握科学健康的养生方法，为自己的健康保驾护航。